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エクササイズとは

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耳鳴りと健康とdetail

エクササイズについて


エクササイズと言って、英語でいうところの「練習問題」のことだな、と考える人はあまりいないと思います。

もちろん、それが言葉どおりの意味なのですが(苦笑

似たような言葉に、フィットネス、という言葉もあります。

なんとなく、フィットネスの方がやわらかい感じがしたりしませんか?

でも、そういう語感以上に、言葉の指し示す方向性が違うような気がします。

なにかの目的に体をフィット(適応)させようとするアクションのイメージがフィットネスなのかな、と。。。

フィットネスクラブでダイエットに取り組む、という風に使われますよね。

これは今よりもスマートになって「生きやすくなるように適応する」目的なんです。

でもエクササイズは、よりハードな感じがしませんか?

これも「練習問題」という硬い語感を思い浮かべてもらえれば納得されるかもしれませんね。

エクササイズというと、実際に体を使って何種類かの動きを繰り返し反復し、激しく汗を流す、というような。。。

ブート・ザ・ビリーキャンプに、フィットネスのイメージはありませんが、エクササイズという感じがまさにするじゃないですか(笑)

でも、さっきは「フィットネスクラブでダイエットに取りくむ」という表現を使いました。

ということは、体を今よりも、より快適な状態にもっていく目的をめざしたものが「フィットネス」で、そのなかでどんな「エクササイズ」を行なうかという手段との違い。

こういう理解になるのかもしれません。


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